Geometria pământului și călătoria planetară: yoga între chakra rădăcinii și dansul lunii
Experimentează o combinație unică de posturi care întăresc conexiunea cu solul și mișcările astrale, pentru a activa energia fundamentală și echilibrul lunar.
Experimentează o combinație unică de posturi care întăresc conexiunea cu solul și mișcările astrale, pentru a activa energia fundamentală și echilibrul lunar.
Explorăm alinierea energetică între pământ și planetă, combinând înțelepciunea tradițiilor de pe malurile fluviilor cu lecții cosmice pentru armonie totală.
Sesiuni de respirație care echilibrează chakra rădăcinii și meditații ghidate de fazele lunii, îmbogățite de practici de conștientizare spațială și astrală.
Recomandări nutriționale: alimente bogate în minerale, sucuri naturale cu legume rădăcinoase și infuzii de plante lunare pentru revitalizare și echilibru circadian.
Șase posturi noi care implementează energiile pământului și ciclurile lunii, fiecare conceput să îmbunătățească stabilitatea, forța și conexiunea cosmică.
Așezare cu picioarele depărtate și trunchiul îndoit înainte, activând conexiunea cu solul și stabilitatea chakra rădăcinii.
Din poziția în picioare, cu un pas amplu lateral, brațele ridicate în forma unei semiluni, sincronizând mișcarea cu fazele lunii.
Ridicare în pod cu sprijin pe umeri și genunchii flexați, evocând traiectoria orbitală a corpurilor cerești, întărind coloana și coapsele.
Torsionare a trunchiului din poziție verticală, cu brațul îndreptat spre cer, imitând traiectoria spiralată a lunii în jurul Pământului.
Stație verticală cu brațele unite deasupra capului, simbolizând rădăcina comună a tuturor elementelor și dinamică pământ-cosmos.
Practică statică cu genunchii flexați și mâinile în mudra energiei cosmogonice, încheind cu vizualizarea mișcării planetare pentru calm și claritate.
Îmbinăm stabilitatea pământului cu ritmurile astrale, facilitând o practică holistică menită să întărească corpul, să echilibreze mintea și să regenereze spiritul.
Posturi special concepute pentru a consolida conexiunea cu solul și a stimula energia stabilă a chakra rădăcinii.
Practici sincronizate cu fazele lunii și mișcările planetelor, menite să armonizeze energiile interioare cu cele cosmice.
Exerciții de respirație și meditație ghidate pentru refacere profundă și echilibrare emoțională prin vibrații planetare.
Completează formularul și primește un plan personalizat de yoga care îmbină stabilitatea pământului cu vibrațiile astrale pentru o transformare completă.
